Wassergymnastik/Aquafitness mit Musik

Wassergymnastik ist schlichtweg die schonendste und gesündeste Möglichkeiten etwas für sich selbst zu tun. Und dazu eine außerordentlich wirkungsvolle Gymnastik für den ganzen Körper.

Durch die tragenden Eigenschaften des Wassers werden die Gelenke und die Wirbelsäule stark entlastet. Gleichzeitig wird aber auch durch den Wasserwiderstand die gesamte Muskulatur optimal gefördert und der Kreislauf angeregt. Und genau das tun wir. Mal mit verschiedenen Geräten wie Turnstäbe, Tennisringe oder Pool-Nudeln oder auch mal ganz ohne Hilfsmittel.

Alle Wassergymnastik-Stunden finden grundsätzlich im Nichtschwimmerbreich statt und sind deshalb

auch für Nichtschwimmer bestens geeignet.

Nur auf Anfrage